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中伏首日遇雨 市民乐享清凉_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-30 05:14   来源:未知   阅读:

7月26日,进入了今年最热的中伏。但雨后的太原,空气清新湿润,温度凉爽宜人。汾河景区内,市民徜徉河畔,赏花观景,共享清凉中伏。赵世凯摄

7月26日,中伏第一天。经历了午后和傍晚两场短时强降雨,我市最高气温只有26℃,市民乐享清凉。

民谚有“热在三伏”之说,三伏之中又数中伏最热。这是因为,三伏天正处在小暑和处暑之间,太阳传递给北半球的热量达到最大值。北半球又是雨热同期,气温最高时,雨水也是最多的。天气热加上湿度大,人体的热量不易散发,体感闷热无比。市民要格外注意防暑降温。好在从26日开始,华北、东北地区阴雨增多,高温区域将明显缩减。

气象专家指出,由于三伏天气温高,人体新陈代谢会加快,身体大量出汗,对能量的需求增多。有些人因天热就吃点果蔬了事,这不能满足人体营养所需。伏天里不少人喜欢用喝冷饮、吃雪糕降温,而大量食用冷饮会引起胃黏膜血管收缩,影响消化功能,严重的还会引起胃部疾病。所以伏天饮食既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻食物。从古时起,我市小店一带就有喝牺汤(羊汤)过伏天的习俗。传统中医认为,伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。此外,羊肉含钙、铁较多,对防治贫血、骨质疏松等有一定益处。专家提醒,伏天气温高,人体容易脱水,及时补水是防止中暑的最佳方法,可多喝一些绿茶或者淡盐水。

预计未来一周,我市多阵雨或雷阵雨天气,最高气温33℃左右,不算太热。具体天气为:27日,雷阵雨转晴,28℃~19℃;28日,小雨转多云,30℃~20℃;29日,晴转多云,32℃~20℃;30日,小雨,33℃~20℃;31日,小雨,33℃~19℃。

(责编:Lcf)

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